おはようございます😃 きょうは文化の日。祝日というと3連休にドッキングされることが多いなかで、貴重な昔ながらの祝日パターンです。文化的な暮らしの土台は健康。ということで、来月15日で丸2年なる私の禁煙と成果についてお話しします。 きっかけはインバ…

こんにちは コロナ禍になってまもない頃、密になってはいけないとなり、多くのジムで、一時的に1か月くらい閉鎖となったこともありました。私の場合は、うちジム。会員でありオーナーでもあるので、密とか感染の心配と会費のことは皆無なのです。なんのこと…

こんばんは 先般、お檀家さんへはかわらばんでお伝えしたとおり、本日ワクチン接種の1回目でした。諸々のお知らせもあるので、正気？な昨日のうちに封緘し、本日、最新の広済寺かわらばん・紅葉号を秦野市内より発送しました。今回の目的は⋯ ①お彼岸期間中の…

おはようございます めっきり涼しくなりました。夜もぐっすり眠れるし、つい5日くらい前までの気候がいかにしんどかったかがわかります。 さて。5月の3週目から、欠かさず続けているトイレそうじ。9月現時点での、私なりの理解をお話しします。 完治はしない…

おはようございます うってかわって、なんとまあ涼しくて、まるで信州とかの高原にいるような気候です。 秦野市のプールは5日まで。昨日はご覧のとおりの閑散ぶりで、貸切状態でした。 ずっと雨予報なので、昨日が事実上の泳ぎ納めとなるでしょう。 ▲コロナ…

おはようございます きょうも曇り空。朝課、献茶、東司そうじのモーニングルーティンから始まりました！ のんのさん(ほとけさま)への献茶用のお茶は、やかんに茶玉を入れて、湯沸かしポットからお湯を注ぎます。多めに入れて、全部のルーティンが済んだあと…

おはようございます 明日12/15で、禁煙開始後丸1年となります。 長年、筋トレをしているのですが、背中や肩のトレーニングのあとにくる背筋の疼きがくると「息が吸えなくなるんじゃないか？」というくらい過呼吸みたいなことがありました。インバウンドの受…