外国人坐禅会

12日は建長寺で外国人坐禅会でした。13時集合。13時半開始です。

今回は、独園寺の藤尾さん(左)、東光禅寺の小澤さん(右)と私がお手伝いさせていただきました。



坐禅を2回組んだあとは、きんひんをします。足のしびれと頭の眠気を取るために、本堂の回りを歩きます。3回めの坐禅で一番きれいなかたちになります。般若心経をよんで本堂での修行は終了です。2階の間に移動して、抹茶で茶礼をしながら質疑応答となります。終わりは16時頃です。次回は6月15日です。

いろんな質問にこたえるのは、とてもいい訓練になります。楽しかったです。〜どうげん