12日は建長寺で外国人坐禅会でした。13時集合。13時半開始です。 今回は、独園寺の藤尾さん(左)、東光禅寺の小澤さん(右)と私がお手伝いさせていただきました。 坐禅を2回組んだあとは、きんひんをします。足のしびれと頭の眠気を取るために、本堂の回りを歩…