春の訪れ

　3月になりました。晩生の梅が咲き始めました。地面にはブタ草やカタバミ。ほうっておくとどんどん生えてきます。草木の息吹には元気をもらいます。
　先月はなにかと相談事が多いひとつきでした。つらいときはどうするか？それには逃げないこと。解決できることから、どんな小さなことでもいいから解決していくこと。それが積み重なれば最終的な解決につながります。
　止まってしまうと動きがないので、さらに悪化していきます。つらいときこそ、よく動くべきなのです。しごとでも、運動でも、好きなことでも、いいからとにかく動くことです。そしてつらいときこそよく食べること。つらいから食欲がでない。おなかが空っぽなので体温も代謝も下がる。ゆえにいいアイデアが浮かばない。事態はよけいに悪くなる。風呂につからない、衣服にこだわらなくなってくる。悪循環です。
　大きな問題を抱えてしまうと、それで頭がいっぱいになり、生活が乱れていくのです。つらいときこそ、足元から片付けていく。とても大事なことだと思います。さあ
春本番。今月も平常心で！悩めるのも無事、生きている証拠です。

　どうげん