きのうは建長寺で外国人坐禅会でした。 ▲午後1時半からスタートします。脚の組み方、坐り方の説明があります。 ▲2回目からは警策の受け方を練習します。 ▲みなさんしっかり坐って、坐相がきれいです。途中に、眠気や足のしびれをとるため経行（きんひん）と…